中壢拳擊課程

  • 首 頁
  • 許多民眾希望能夠鍛鍊出好身材,卻遲遲不敢跨出第一步

傑克在健身工作室提供專業的中壢拳擊課程


如果您想要快速燃脂健身,推薦您到傑克在健身,提供專業的中壢拳擊課程,讓教練帶領您進入拳擊的美妙世界,這種全身性的運動可以增強關節的肌耐力、活動力,也可以燃燒脂肪、穩定核心肌群,能夠達到良好的健身效果。一流的教練團隊,拳擊課程教學的品質向來有口皆碑,從基本拳法的練習、拳法的變化到速度的鍛鍊,都會耐心指導,讓您可以循序漸進的上手練習。我們還提供免費體驗課程,鼓勵大家了解一對一教練課程的專業性,只要您願意訂下目標,優秀的教練就有信心能夠幫助您達成,是您值得信賴的精品級健身工作室。

BOXING有氧拳擊

結合跆拳道、泰拳、武術,可以燃燒熱量、提升心肺功能、加強肌耐力、爆發力以及身體協調性,甚至是釋放心靈上的壓力、消除煩悶。

Rumble拳擊

通過快速出拳,借助全身的力量,身體需要不停的旋轉,鍛鍊核心區不斷扭轉的動作,對腰腹的雕塑效果非常明顯。

彩妝IG網紅:除除 由明星教練指導,減脂、練拳擊6個月課程,完美女神達標 黑男的街頭邱比特都停留採訪 提供身體組成分析表 關節活動度檢測

課程開始後,我們會先量妳的身體組成分析,量完之後去判定妳的體脂率、骨骼肌、含水比例、基礎代謝等,最後再從妳的日常生活習慣去算出妳的飲食菜單跟訓練菜單!

職業:精品櫃姐 課程:一對一 目標:桂綸鎂 上課時間:5個月 內容:愛的體脂迫降課程

5月拳擊課程表

時間 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
09:15 兒童拳擊防身術   綜合格鬥課程   基礎泰拳    
11:00   基礎散打課程         技擊綜合
14:30 心肺核心課程   拳踢擊課程   肌力伸展課程    
17:15     有氧跳床        
19:30 踢踢打打飆飆汗 肌力訓練課程   一對一的擋拳課程   詠春拳術